Plusieurs possibilités pour dépasser vos limites
Ma méthode de travail
Le coaching sportif
Une séance avec un coach permet la pratique sportive en toutes sécurité et sans risque de blessures. Pas de problèmes non plus de motivation.
L’accompagnement
Suivi personnel et soutien visant à vous guider et inspirer pour atteindre ses objectifs, que ce soit sur le plan personnel, professionnel, ou dans le domaine du bien-être
Personnalisation
Des cours à votre niveau en direction de vos objectif pour dépasser vos limites. Prend en compte également votre état de santé afin d’adapter les exercices proposés.
La nutrition
Une nutrition adaptée à vos objectifs et votre rythme de vie afin d’optimiser vos résultas.
Mes services
Coaching à domicile
Cardio
Pratiquer des exercices visant à stimuler le système cardio-respiratoire offre un double bénéfice en procurant une augmentation d’énergie quotidienne tout en optimisant la perte de poids.
Renforcement musculaire
Pratiquer des exercices de renforcement musculaire favorise le gain de force et contribue à sculpter la silhouette.
Réathlétisation
Un programme d’exercices de renforcement spécialement conçu pour la récupération après une blessure, visant à renforcer la zone touché et prévenir toute récidive.
Lance-toi !
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COACH CHRIS 